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    清炒松蘑的家常做法图解教程

    清炒松蘑推荐用料

    松蘑是目前极少数不能人工培植的野生菌之一,它肉质肥厚,味道鲜美滑嫩,不但风味极佳,香味诱人,而且是营养丰富的食用菌!

    清炒松蘑所需食材
    主料
    • 300克松蘑
    辅料
    • 3个辣椒
    • 少许
    调料
    • 少许
    • 少许
    • 适量鸡精
    • 适量胡椒粉

    清炒松蘑的做法与步骤

    1.准备好新鲜的松蘑;

    清炒松蘑的家常做法图解步骤1

    2.准备好辣椒;

    清炒松蘑的家常做法图解步骤2

    3.辣椒洗净切好备用;

    清炒松蘑的家常做法图解步骤3

    4.蒜切成末;

    清炒松蘑的家常做法图解步骤4

    5.松蘑洗干净;

    清炒松蘑的家常做法图解步骤5

    6.用手撕成小块;

    清炒松蘑的家常做法图解步骤6

    7.锅里加水,水开放入松蘑;

    清炒松蘑的家常做法图解步骤7

    8.煮一下捞出;

    清炒松蘑的家常做法图解步骤8

    9.锅里放油,油热放蒜末炒香;

    清炒松蘑的家常做法图解步骤9

    10.放入辣椒炒;

    清炒松蘑的家常做法图解步骤10

    11.在放入松蘑炒熟;

    清炒松蘑的家常做法图解步骤11

    12.加入胡椒粉调味;

    清炒松蘑的家常做法图解步骤12

    13.放入鸡精;

    清炒松蘑的家常做法图解步骤13

    14.加入盐;

    清炒松蘑的家常做法图解步骤14

    15.完成,出锅装盘。

    清炒松蘑的家常做法图解步骤15

    小贴士

    1.松蘑中含有铬和多元醇,松蘑内的抗氧化矿物质还可以抗肉瘤,因此,它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用,还有防止过早衰老的功效;
    2.松蘑有很好的抗核辐射作用。据俄罗斯研究发现,松蘑能在遭受过核污染的地区很好地生长,而其他生物的生存则不那么乐观;
    3.松蘑中含有相当量的维生素E,经常食用松蘑,有美颜健肤的功效。

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