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    葱油爽脆南瓜的家常做法图解教程

    葱油爽脆南瓜推荐用料

    南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,驱虫解毒,治咳止喘,治疗便秘,并有利尿、美容等作用。南瓜高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压;南瓜中含丰富的钴,钴参与人体内维生素B12 的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。

    葱油爽脆南瓜所需食材
    主料
    • 适量南瓜
    辅料
    • 适量
    调料
    • 适量味极鲜
    • 适量

    葱油爽脆南瓜的做法与步骤

    1.食材有南瓜一块;

    葱油爽脆南瓜的家常做法图解步骤1

    2.南瓜去皮馕切片洗净备用;

    葱油爽脆南瓜的家常做法图解步骤2

    3.葱切段备用;

    葱油爽脆南瓜的家常做法图解步骤3

    4.锅中放入适量油倒入葱爆香;

    葱油爽脆南瓜的家常做法图解步骤4

    5.倒入南瓜翻炒片刻;

    葱油爽脆南瓜的家常做法图解步骤5

    6.加入适量味极鲜翻炒;

    葱油爽脆南瓜的家常做法图解步骤6

    7.加入少量盐调味;

    葱油爽脆南瓜的家常做法图解步骤7

    8.出锅前加入鸡精和葱调味;

    葱油爽脆南瓜的家常做法图解步骤8

    9.炒好后装入盘中就可以开动啦。

    葱油爽脆南瓜的家常做法图解步骤9

    小贴士

    南瓜一定要注意,不可加红枣、不可加带鱼、不可加醋等等,这样才能吃得健康,吃得美味哦!南瓜性温,素体胃热炽盛者少食;南瓜性偏雍滞,气滞中满者,慎食。  

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