lesfemmesviventpluslongtemps (lisouceane)

Ahhh qui l'eu cru? Moi une anti gym à 43 ans j'ai décidé le 1er janvier de reprendre mon corps en main.... Dès années à ricaner devant les femmes qui s'entretenaient. Eh bien maintenant je fais ma Véronique et Davina (je parle d'un temps que les moins de 20 ans ne peuvent pas conaiiiiiiiiitre) 15 mn par jour. Zhom m'a acheté le tapis de sol (indispensable) et tous les jours j'ahane en faisant mes 5 excercices. Mais le plus fort c'est que j'y ai pris gout!!!!! Du lundi au samedi hop hop hop c'est parti !!!! Bon des fois je relis 5 fois avant de mettre l'exercice en pratique, mais dans l'ensemble je m'en sors bien. Zhom a attendu que je passe le cap fatidique des 30 jours (ben vouii génaralement c'est le temps que l'on met nous les femmes pour se décourager, enfin normarlement c'est 15 jours pour les moins motivées) et il m'a acheté les poids de 500g que je fixe au choix à mes poignets et à mes chevilles... Et le dimanche allez hop devant D&CO je fais du step...

Et là je constate avec regret que si les bonnes résolutions pour maintenir (ou tenir) mon corps en forme je les avais pris avant, je ne serai pas à l'heure actuelle en train de gémir devant la glace de la salle de bain, devant mon petit ventre rond (3 enfants aussi là je cherche des excuses hihihi) et ma culotte de cheval, et mes cuisses trop larges à mon gout... Zhom lui me trouve toujours belle ce à quoi je lui répond ''puraiiiin j'espere qu'un jour tu ne retrouveras pas la vue toi''...

Bref  je m'entretiens aussi en allant 4 fois par semaine en vélo à mon travail quand je ne finis pas à 21H..Et quand il fait beau avec zhom et Tombraider on va faire du vtt, un point que nous avons en commun zhom et moi c'est le vélo...entre autres...

Bref voilà pour en revenir à mes moutons celle qui m'a donné (ou redonné) l'envie de me remuer mon petard osseux (ca c'est un fantasme) c'est LYDIE RAISIN. Alors je ne saurai trop vous conseiller son livre simple et pratique ''UN CORPS DE REVE EN 15MN'' j'arrive dans 2 jours à la fin de mes deux mois de pratique. J'ai donc passé la vitesse supérieure et me suis acheter  toujours du même auteur NOUVEAUX ABDOS FESSIERS .Je vous en reparlerai la semaine prochaine j'attaque lundi vu que samedi j'aurai fini mon deuxième moi d'entrainement (puréee ca fait bien ca on se croirait dans Rocky 18 Adriennnnnnnne) et j'ai aussi pris son autre livre  UN COACH A DOMICILE  mais celui m'inspire moins les exercices ont l'air moins intéressants, il y a pas mal de gym intégrative...

 Tout ca pour dire qu'en fait chaque bouquin préconise la même chose : un entrainement régulier par jour sur 6 jours entre 8 mn (les abods fessiers) à 15mn (le corps de reve et le coach)

Alors ne faites pas comme moi n'attendez pas que votre corps sonne l'alarme, bougez vous le c.. avant !!!!

 

à peluche!!!

Prends bien garde à ne jamais faire pleurer une femme,
parce que Dieu compte ses larmes

Il ne faut jamais réveiller un enfant qui dort en souriant car il joue avec les anges

Le sentiment le plus pur que puisse receler un coeur humain c'est l'amour d'un enfant

Les enfants ne pensent ni au passé ni à l'avenir, ils jouissent du moment présent

Les enfants peuvent etre nos guides, chez eux le rire succède vite aux larmes

Les enfants trouvent tout dans rien, les hommes trouvent rien dans tout

Les parents qui on tla chance d'avoir de bons enfants, ont en général, des enfants qui ont la chance d'avoir de bons parents

Nous ne pouvons pas garantir l'avenir à nos enfants, mais nous pouvons leur donner le présent

On n'éleve pas un enfant en lui donnant tout ce qu'il veut, mais en lui donnant tout ce dont il a besoin

Pour élever un enfant dans le droit chemin il est bon d'y marcher de temps en temps soit même

Pour des parents, l'amour de leurs enfants c'est ce qu'ils recoivent de plus beau

Quand on met au monde un enfant, c'est comme si personne n'en avait eu avant

Quand on prend un enfant par la main, on se sent fort on se sent bien

Un enfant est le plus précieux des trésors

Un enfant redonne la jeunesse aux grands parents

Quoi de plus beau que les yeux d'un enfant qui s'éveille à la nature

Un enfant c'est le rayon de soleil de notre vie

Les parents sont aux enfants ce que les fleurs sont aux papillons

Comme un oiseau dans son nid, l'enfant découvre la vie

Bon j'ai trouvé cette info sur une revue qui s'appelle ''comment arrondir ses fins de mois'' mais pas encore testé...

 

Il suffit d'acheter de la craie bleue (celle pour écrire sur les tableaux noirs). Prenez un petit morceau d'un ou deux centimètre et placez le dans le compartiment à adoucissant. Comment la craie bleue peut-elle blanchir le textile? Et bien en fait il s'agit d'une illusion d'optique. En effet le bleu est une couleur qui absorbe les rayons ultraviolets. Une partie est rediffusée sous forme de lumière bleur qui rend le linge plus lumineux. Evidemment nous ne voyons pas une teinte bleue mais l'effet d'optique fait que le blanc nous parait plus éclatant

Préchauffez le four à 240°. Déroulez un fond de pâte feuilletée en le laissant posé sur le papier sulfurisé qui l’enveloppe. Ecrasez 60g de spéculoos et déposez les miettes sur la pâte. Disposez les tranches de 4 pêches au sirop égouttées et finement découpées. Ajoutez quelques noisettes de beurre et enfournez 10mn. Servez tiède avec une boule de glace à la vanille.