Badminton Entrainement (manoloo)
Hydratation et performance.
Le 18/12/2006 à 21:55
Pourquoi faire attention ?
Une déperdition même minime de nos stocks en eau peut avoir des conséquences nuisibles pour la pratique sportive (crampes, déshydratation, fatigue coup de chaleur, tendinite…) et en cas de déshydratation importante le corps est en danger (calculs rénaux, coma).L’ingestion d’eau permet d’améliorer significativement, la performance physique mais, de plus, elle permet de prévenir la survenue d’accidents graves liées à la déshydratation (coup de chaleur, claquage et tendinite).
Perdre du poids à l’effort est quasiment impossible à éviter mais il est impératif de limiter les pertes en eau pour conserver le maximum de ses capacités sportives tout en assurant un refroidissement corporel efficace.
=> Une perte de poids lors d’un effort dû à un défaut d’hydratation, ne serait ce que de 2%, abaisse les capacités physiques d’un sportif de 20% ! Sportif : Prévoyez donc un bidon de 500ml de boisson par heure d’entraînement même dans des conditions « normales » de météo et d’intensité physique modérée.
2ème Tournoi des Princes
Le 20/10/2006 à 12:26
Nous renouvellons cette année le déplacement à Chateau-Landon, pour ce tournoi sympathique, ouvert aux poussins, benjamins, minimes et cadets.
Il aura lieu le 03 et 04 Mars 2006, à la fin des vacances scolaires. Il y aura un stage durant celles-ci pour bien préparer ce rendez-vous compétitif !!!
1er Critérium !
Le 19/10/2006 à 11:16
Il aura lieu le dimanche 12 Novembre, à Juvisy ! Inscrivez-vous le plus vite possible si ce n'est déjà fait...
Les prochains critériums auont lieu les :
Criterium 1 : 12 NovembreCriterium 2 : 17 DécembreCriterium 3 : 14 Janvier- Criterium 4 : 11 Février
- Criterium 5 (Doubles) : 10/11 Mars
- Finales : 24/25 Mars
Réservez-déjà les dates ! Les qualifications pour la finale se fait sur la régularité de l'ensemble des journées...
Suite à la marmelade du 1er critérium, vous trouverez sur ce site les heures de convocation et l'adresse du gymnase.
Le Top 5
Le 19/10/2006 à 10:55
Voici les 5 meilleurs français (au 13 Aout 2006) :
Simple Homme :
- Arif Rasidi
- Inoki Caahjadi
- Aamir Ghaffar
- Brice Leverdez
- Nabil Lasmari
Simple Dame :
- Hongyan Pi
- Hanny Setiani
- Julia Mann
- Maja Pohar
- Wenny Rahmawati
Double Homme :
- Mihail Popov
- Anthony Clark
- Svetoslav Stoyanov
- Sébastien Vincent
- Jean-Michel Lefort
Double Dame :
- Elodie Eymard
- Weny Rahmawati
- Laura Choinet
- Elisa Chanteur
- Perrine Lebuhanic
Double Mixte (dame):
- Elodie Eymard
- Eny Widyowati
- Hanny Setiani
- Ella Tripp
- Weny Rahmawati
Double Mixte (homme):
- Svetoslav Stoyanov
- Arif Rasidi
- Nabil Lasmari
- Agus Sugimin
- Anthony Clark
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